• "World Cup"

    Händer i augusti!!! Mera info kommer. Sandhems IF 28 jul 2014 0kommentarer

  • Träningsmatch Sandhems IF - Mullsjö IF

    Matchen spelas på IP Söndag 3/8 Kl.13:00 Välkomna Sandhems IF 28 jul 2014 0kommentarer

  • Sommarträning Vecka 28-30

    Herrseniorernas sommarträning under uppehållet Vecka 28-30 består av två delar, en frivillig & en obligatorisk. Frivillig träning tillsammans med MIF: Tisdagar 19:00 Gruveredsvallen Torsdagar 19:00 Sandhems IP Obligatorisk träning: 60x1Km Löpning. Dvs intervall med vila mellan varje Km. 6 st styrkepass med 1xMax på alla övningar. (Raka/Sneda Fällknivar, Raka/Sneda Situps, Tårna mot taket, Breda/Smala Armhävningar) Varje spelare rapporterar sina aktiviteter i sin egen tråd på FB-Gruppen Sandhems IF Herrsenior. Frivilliga passen är även öppna för övriga spelare som vill vara med & träna. Kolla med er egen förening först så det är ok bara av försäkringsskäl. Trevlig sommar! =) //AA Sandhems IF 10 jul 2014 0kommentarer
  • Visa fler nyheter